Gymnastik mit und auf dem Hocker


Nicht fest sitzen – beweglich bleiben. Auch im Sitzen kann man sich körperlich fit halten. Das Ziel ist, die Muskulatur der Arme und Beine zu lockern und zu stärken. Die Beweglichkeit erhöht sich, die Koordinatioinsfähigkeit wird gefördert und dient so auch der Sturzvorbeugung.


  Kurs-Nummer Donnerstag
Lukaskirche 434-09-45 09:45 - 10:45


Übungsleiterin: Sabine Grochowski