SFL-Bremerhaven e.V

Nächste Termine

Sonntag, 04.03.18 / 08:00 - 21:00
Volleyball BVV Pokal mit Quali für NWVV Meisterschaften
Sonntag, 11.03.18 / 08:00 - 21:00
Volleyball NWVV Pokal
Samstag, 17.03.18 / 15:00 - 22:00
Volleyball Die Wölfe Auswärtsspiel
Samstag, 17.03.18 / 15:30 -
Tennis Winterfinals
Sonntag, 18.03.18 / 11:00 - 18:00
Volleyball Die Wölfe Heimspieltag

Rückenfit


Rücken -  Fit – Mix - Der Kurs richtet sich gleichermaßen an Männer und Frauen

Die Trainingseinheit bietet ein Mix aus Ausdauer- und Kräftigungstraining für junge und junggebliebene Teilnehmer/innen. Wer Spaß an Bewegung hat ist hier gut aufgehoben. Der Muskelaufbau wird mit und ohne Geräte gefördert. Gerätezirkel schulen Kraft, Ausdauer und die Beweglichkeit. Dehnübungen lassen die Trainingseinheit ausklingen.

Montag    16:00-17:00 Uhr    Dojo des SFL-SportFit        Kurs-Nummer: 501-16-00
Dienstag   09:30-10:30 Uhr   Dojo des SFL-SportFit        Kurs-Nummer: 501-09-30

Übungsleiter:

Lars Sottorf, lizensierter Übungsleiter Sport in der Prävention,  Sport in der Rehabilitation, Tae Bo, IFAA, lizensierter Fitnesstrainer, Personal Trainer      

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