SFL-Bremerhaven e.V

Nächste Termine

Donnerstag, 28.03.24 / 15:00 - 17:00
Ostereier suchen mit der Kinderturnabteilung.
Freitag, 26.04.24 / 19:00 -
Jahreshauptversammlung Tennisabteilung
Montag, 29.04.24 / 17:00 - 20:00
Geschäftsstelle geschlossen!
Montag, 13.05.24 / 17:00 - 20:00
Geschäftsstelle geschlossen!
Mittwoch, 15.05.24 / 10:00 - 12:00
Geschäftsstelle geschlossen!


Aquajogging ist Bewegung für Körper, Geist und Seele. Es ist ein Training das abwechslungsreich, anspruchsvoll, koordinativ und variabel gestaltet werden kann.

Wasser besitzt eine 800 x größere Dichte als Luft. Dieses wirkt sich schonend auf den Halte- und Bewegungsapparat aus. So können vor allem ältere, übergewichtige und bewegungseingeschränkte Menschen daran teilnehmen. Es können im Wasser Bewegungen ausgeführt werden, die an Land nicht möglich wären. Die Gelenke, Sehnen und Bänder werden geschont und eine Überbelastung wird vermieden. Durch den Wasserdruck werden die Gelenke, Sehen und Bänder aufgebaut, da im Wasser das Atmen schwerer fällt als am Land wirkt sich dieses positiv auf die Atemmuskulatur aus und das Herz- Kreislauf- System wird gestärkt.

Die Übungen werden in aufrechter Position durchgeführt, so dass wir die optimalen Eigenschaften des Wassers nutzen. Aquajogging beinhaltet folgende Fitnesskomponenten:

  • Kraft – Ausdauer – Beweglichkeit – Koordination – Stärkung des Herz- Kreislauf- Systems.

Durch den Auftrieb im Wasser kommt der Körper in eine Schwerelosigkeit, so dass sich das Bewegen leichter fällt. Von daher können Übungen leichter ausgeführt werden als an Land. Der Einsatz von verschiedenen Materialien, wie zum Beispiel: Aquanoodle, Beinschwimmer, Handschuhen und Hanteln, lässt sich das Training variabel gestalten und der Trainingseffekt wird verstärkt. So trainieren wir den gesamten Körper und fördern den:

  • Lymphfluss - beugen Cellilite vor und das Bindegewebe wird gefestigt.

Unsere Atmung verlangsamt sich und das Herz- Kreislauf- System wird gestärkt. Wasser verbraucht mehr Kalorien, von daher ist er zusätzlich noch ein Kalorienkiller. Durch den Auftrieb ist es auch für übergewichtige Leute einfacher sich zu bewegen und die Ausführung von Bewegungen fällt einfacher als an Land. Durch die Dichte des nassen Elements muss der Körper noch 20% seines Körpergewichts tragen, so können Personen mit:

  • Rheuma – Übergewicht – körperlichen Einschränkungen – Stressgeplagte – Freizeit- und Leistungssportler dieses Training ausführen.

Viele Teilnehmer und Leistungssportler sind überrascht, wie anstrengend Aquajogging ist, denn das Schwitzen im Wasser ist keinem so bekannt.

 

Unsere Ziele sind:

  • Förderung des Herz- Kreislauf- Systems und die Stärkung der Atmung
  • Verbesserung der Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination
  • Verbesserung der Lebensqualität, Verminderung von Beschwerden
  • Abbau von alltäglichen Stress
  • Überbelastungen vermeiden, Verminderung von Schmerzen
  • Allgemeine Fitnesssteigerung, Beweglichkeitsförderung,
  • Steigerung von Kraft und Ausdauer

Aquajogging ist ein Ganzkörpertraining, tauch doch einfach mit uns in das kühle Nass und erlebe wie das Training im Wasser auf deinen Körper und Geist wirkt. Stelle fest, dass du deinen Alltag fitter und ausgeglichener bewältigen kannst. Knüpfe neue Kontakte in der Gruppe und baut gemeinsam mehr Kraft und Ausdauer auf. Komm doch vorbei und erlebe den „ Bewegungsraum Wasser“ mit uns.

 

Wir bieten:

  • Abbau von Alltagssorgen
  • Spaß und Freude an der Bewegung im Wasser
  • Kennlernen neuer Menschen
  • Abwechslungsreiches Training
  • Motivierte und geschulte Übungsleiterin

 

Die Kurse finden am Montag und Freitag von 18.00 bis 19.00 Uhr statt. Bitte informiert euch in unserer Geschäftsstelle.


Aquagymnastik ist mehr als nur Gymnastik. Im Wasser werden die physikalischen Eigenschaften, wie Wasserwiderstand- und Auftrieb bei den Übungen ausgenutzt. Während der Wasserauftrieb dem Körper eine Schwerelosigkeit bietet, stellt sich der Widerstand des Wassers bei den Übungen erschwerend entgegen. Von daher bieten diese Eigenschaften des Elements ideale Bedingungen den Körper rund um, mit effektiven Training durch zubewegen. 

Die positiven Aspekte von Aquagymnastik sind:

  • Entlastung der Gelenke – Kräftigung des gesamten Körpers – Förderung der Beweglichkeit – Verbesserung der Koordination – Schulung des Gleichgewichts.

Der Aufenthalt im Wasser entlastet die Gelenke durch den Auftrieb, wobei sich der Widerstand schon bei geringer Schnelligkeitserhöhung sich schwerer auf die Übungen auswirkt und diese erschwert. So entsteht eine hohe konditionelle Belastung auf den Körper, sowie auf das Herz- Kreislauf- System. Das Innenohr muss hohe Leistungen erbringen,  da durch die Wellenbewegung des Wassers, sich der Standpunkt immer verändert. Von daher bietet die Wassereigenschaft Übungen anders wahrzunehmen, als an Land, auch für Personen mit Übergewicht sind diese Aufgaben zu erfüllen und auszuführen, da das Gewicht von der Dichte des Wassers getragen wird. Dies bezieht sich auch auf Menschen mit schmerzenden Gelenken.

Unsere Ziele:

  • Verbesserung der organischen Funktion
  • Verbesserung der Koordination und Kondition
  • Sensibilisierung des eigenen Körpergefühls
  • Kräftigung der Gelenke, Sehnen und der Muskulatur
  • Spaß und Freude mit anderen zu trainieren
  • Verbesserung der eigenen Motivation
  • Verbesserung der Beweglichkeit im Alltag

In den Stunden arbeiten wir mit verschiedenen Geräten wie zum Beispiel Bretter, Aquanoodle, Hanteln und auch ohne Geräte, so entsteht ein abwechslungsreiches Training.

Die Kräftigung der Muskulatur passiert im Wasser auf sanfte Weise, so dass Personen mit:

  • Übergewicht
  • Körperlichen Einschränkungen
  • Arthrose und Rheuma

das Training auch machen können. Die Förderung der Beweglichkeit stehen bei uns an erster Stelle hier wollen wir die Bänder, Sehen, Gelenke- und Gelenkkapsel sowie die Muskulatur stärken und aufbauen. Damit der Alltag um einiges leichter fällt. Ferner erreichen wir, dass die Ausdauer gefördert wird, da durch den Wasserwiderstand und die Schnelligkeit der Bewegungen die Intensität erhöht wird. Dieses wirkt sich dann auf die Atmung aus die effektiver arbeitet und das Herz- Kreislauf- System wird gestärkt.

Mit Hilfe der verschiedenen Übungen mit und ohne Geräte wird der Körper gezielt trainiert.

 

Wir bieten:

  • Ein abwechslungsreiches Training
  • Spaß und Freude sich mit anderen zu bewegen
  • Kennenlernen von neuen Menschen
  • Abbau vom alltäglichen Stress
  • Motivierte und geschulte Trainerin

 

 

Haben wir dein Interesse geweckt? Hast du Lust dich mit uns im Wasser zu bewegen und deinen Körper zu formen?  Dann frag doch einfach in unserer Geschäftsstelle nach ob noch Plätze frei sind.

 

Aquagymnastik findet Dienstag von 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr im Bad 3 statt. Wir treffen uns 15 Minuten vor Beginn des Kurses im Vorraum.

Aquajogging ist Bewegung für Körper, Geist und Seele. Es ist ein Training das abwechslungsreich, anspruchsvoll, koordinativ und variabel gestaltet werden kann.

Wasser besitzt eine 800 x größere Dichte als Luft. Dieses wirkt sich schonend auf den Halte- und Bewegungsapparat aus. So können vor allem ältere, übergewichtige und bewegungseingeschränkte Menschen daran teilnehmen. Es können im Wasser Bewegungen ausgeführt werden, die an Land nicht möglich wären. Die Gelenke, Sehnen und Bänder werden geschont und eine Überbelastung wird vermieden. Durch den Wasserdruck werden die Gelenke, Sehen und Bänder aufgebaut, da im Wasser das Atmen schwerer fällt als am Land wirkt sich dieses positiv auf die Atemmuskulatur aus und das Herz- Kreislauf- System wird gestärkt.

Die Übungen werden in aufrechter Position durchgeführt, so dass wir die optimalen Eigenschaften des Wassers nutzen. Aquajogging beinhaltet folgende Fitnesskomponenten:

  • Kraft – Ausdauer – Beweglichkeit – Koordination – Stärkung des Herz- Kreislauf- Systems.

Durch den Auftrieb im Wasser kommt der Körper in eine Schwerelosigkeit, so dass sich das Bewegen leichter fällt. Von daher können Übungen leichter ausgeführt werden als an Land. Der Einsatz von verschiedenen Materialien, wie zum Beispiel: Aquanoodle, Beinschwimmer, Handschuhen und Hanteln, lässt sich das Training variabel gestalten und der Trainingseffekt wird verstärkt. So trainieren wir den gesamten Körper und fördern den:

  • Lymphfluss - beugen Cellilite vor und das Bindegewebe wird gefestigt.

Unsere Atmung verlangsamt sich und das Herz- Kreislauf- System wird gestärkt. Wasser verbraucht mehr Kalorien, von daher ist er zusätzlich noch ein Kalorienkiller. Durch den Auftrieb ist es auch für übergewichtige Leute einfacher sich zu bewegen und die Ausführung von Bewegungen fällt einfacher als an Land. Durch die Dichte des nassen Elements muss der Körper noch 20% seines Körpergewichts tragen, so können Personen mit:

  • Rheuma – Übergewicht – körperlichen Einschränkungen – Stressgeplagte – Freizeit- und Leistungssportler dieses Training ausführen.

Viele Teilnehmer und Leistungssportler sind überrascht, wie anstrengend Aquajogging ist, denn das Schwitzen im Wasser ist keinem so bekannt.

 

Unsere Ziele sind:

  • Förderung des Herz- Kreislauf- Systems und die Stärkung der Atmung
  • Verbesserung der Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination
  • Verbesserung der Lebensqualität, Verminderung von Beschwerden
  • Abbau von alltäglichen Stress
  • Überbelastungen vermeiden, Verminderung von Schmerzen
  • Allgemeine Fitnesssteigerung, Beweglichkeitsförderung,
  • Steigerung von Kraft und Ausdauer

Aquajogging ist ein Ganzkörpertraining, tauch doch einfach mit uns in das kühle Nass und erlebe wie das Training im Wasser auf deinen Körper und Geist wirkt. Stelle fest, dass du deinen Alltag fitter und ausgeglichener bewältigen kannst. Knüpfe neue Kontakte in der Gruppe und baut gemeinsam mehr Kraft und Ausdauer auf. Komm doch vorbei und erlebe den „ Bewegungsraum Wasser“ mit uns.

 

Wir bieten:

  • Abbau von Alltagssorgen
  • Spaß und Freude an der Bewegung im Wasser
  • Kennlernen neuer Menschen
  • Abwechslungsreiches Training
  • Motivierte und geschulte Übungsleiterin

 

Die Kurse finden am Montag und Freitag von 18.00 bis 19.00 Uhr statt. Bitte informiert euch in unserer Geschäftsstelle.


Am 08.06.2018 ging es wieder für das ganze Wochenende nach Bruchhausen- Vilsen, das ist jedes Jahr ein Wettkampf der dabei sein muss. Mit Zelten, gutem Essen, viel guter Laune und auch guten Zeiten.

 

Dieses Jahr haben wir einen neuen Schwimmer in unserer Gruppe, seit ein paar Monaten trainiert er schon bei uns mit. Seine ID- Karte musste auf unseren Verein geändert werden und nun startet er für die SFL – Schwimmabteilung. Wir freuen uns ein neues Gesicht in unserer Truppe zu begrüßen. Felix Marx, schön, dass du mit dabei bist.

Ganz mutig ging unser Felix ( 2008 ) dann an seine Starts.

Die Aufregung stand ihm teilweise ins Gesicht geschrieben, aber er hat sich tapfer geschlagen und tolle Zeiten für seinen zweiten Wettkampf gebracht.  Er ging über die 50 m Freistil an den Start. In einer Zeit von 1:03,62 min schlug er in seinem Lauf als erster an. In der Jahrgangswertung belegte er den 16. Platz. Über die 100 m Freistil belegte er den 11. Platz in einer Zeit von 2:25,60 min. weiter ging es über die 50 m Rücken, wo er Angst hatte gegen die Leine zu schwimmen, da man sich in einem Freibad schlecht orientieren kann. Doch Felix schwamm drauf los, achtete im liegen rechts und links mit einer Kopfbewegung darauf nicht gegen die Leine zu schwimmen was ihm auch mit Bravur gelang. Mit 1:15,16 min setzte er sich auf den 7. Platz. Wir freuen uns darauf weiter solche Wettkämpfe zu sehen.


Über die 50 m Brust starteten Jan Kirjanow ( 2008 )  Platz 4 mit 53,86 sec, Yaneck Brüns ( 2007 ) mit 52,14 sec auch Platz 4 und auch Daniel Kirjanow ( 2005 ) setzte sich auf diesen Platz mit der Zeit 42,44 sec. und Markus Wilhelm ( 2001 ) setzte sich auf den 8 Platz mit der Zeit 40,12 sec.

Die 50 m Schmetterling, immer wieder eine Augenweide an Eleganz, wurde von Markus geschwommen mit 39,84 sec belegte er den Platz 8.

Die 100 m Rücken waren für Emil Saibel ( 2006 ) ein Medaillensieg. Er schwamm sich auf den dritten Platz in der Zeit 1:58,62 min. Dies war die erste Medaille die wir uns holten, es folgten noch ein paar.

Yaneck setzte sich auf den Platz 6 mit 1:51,40 min. Daniel schwamm in 1:35,81 min auf den vierten Platz mit einer neuen Bestzeit. Dies setzte er fort, über die 50m Freistil, wo sich Daniel die Silbermedaille erschwamm mit der Zeit 32,40  sec. Jan belegte den 10. Platz mit 46,44 sec , Yaneck holte sich den 8. Platz mit 41,22 sec. Emil setzte sich auf Platz 9 mit 45,61 sec  und Markus schwamm sich mit 32,40 sec auf den 10. Platz.

Jan holte sich, über die 100m Freistil in 1:42,97 min, den siebten Platz, Yaneck errang Platz 9 mit 1:39,81 min Emil setzte sich auf den zehnten Platz mit 1:42,62 min. Daniel schwamm eine neue Zeit mit 1:11,87 min und holte sich die Bronze Medaille sowie Markus kam auf Platz 8 mit 1:15,12 min an. Auch die 50 m Rücken wurden von  allen geschwommen mit 59,72 sec wurde der 6. Platz von Jan belegt, Platz sieben ergatterte sich Yaneck mit 53,88 sec genau wie Emil der sich mit 58,90 sec diesen sicherte. Daniel holte uns Gold mit 42,27 sec und Markus errang den vierten Platz in der Zeit von 38,09 sec.

Die 100 m Brust bestritt Jan mit 2:09,97 min und erreichte dabei den sechsten Platz, Yaneck in 2:02,16 min. Platz 5 Daniel holte sich Silber mit 1:35,78 min. und Markus setzte sich auf den sechsten Platz mit 1:28,53 min.

Über die 200 m Strecken ging Markus an den Start, die 200 Freistil bestritt er mit 2:47,28 min und belegte den 7 Platz,  weiter folgte Brust mit 3:11,21 min gewann er Bronze  und die Lagenstrecke wurden mit 3:01,66 min beendet und Platz 5. Leider keine neuen Bestzeiten aber dafür eine zufriedene Trainerin denn die Technik beim Schwimmen war eine richtige Augenweide, wir werden weiter an den Zeiten arbeiten, da ja alles andere sitzt.

Ein großes Dankschön geht an Evelina Wilhelm, die uns die drei Abschnitte begleitete. Es war sehr anstrengend, denn am Samstag hatten wir 32 Grad und sie musste den Nachmittag in der prallen Sonne Schwimmrichter machen. Zum Glück war sie vormittags im Schatten und Sonntag hat es geregnet ohne Ende, so dass die Jacke durchging. Zwei Abschnitte brauchte Evelina um ihre Ausbildung als Kampfrichterin zu beenden. Herzlichen Glückwünsch dafür. Wir danken dir für deine Zeit und dein Durchhaltevermögen.

Weiter sagen wir Danke an Mike Mio, der leider aus gesundheitlichen Gründen leider noch nicht an Wettkämpfen teilnehmen kann, der uns aber begleitet hat um tolle Fotos über dieses Wochenende entstehen zu lassen. Sehr schöne Bilder! Wir hoffen, dass du bald wieder aktive mit dabei sein kannst.

Vielen Dank auch an die Eltern für den Einkauf, sowie das herrliche Buffet am Freitagabend und an den Verein der uns Aktiven und der Trainerin das Essen gestellt hat.

Rund um war es ein sonniges und tolles Wochenende mit vielen Bestzeiten, einem neuen Schwimmer, der sich auch super geschlagen hat und an die wunderschöne Technik die geschwommen wurde.

Wir freuen uns, auf das nächste Schwimmfest in Bruchhausen- Vilsen und auf alle folgenden in diesem Jahr.


Am 11.03.2018 fuhren wir ins Uni- Bad Bremen zum Huchtinger Championat. Das war unsere Chance dieses Jahr die Pflichtzeiten für die Landesmeisterschaften in Bremen auf der Langenbahn zu erreichen. Leider hat es nicht geklappt, aber dafür schwammen wir neue Bestzeiten und ein Medailien- Regen war für uns dabei. Von daher können wir doch sehr zufrieden sein.

Es gingen über die 50 m Rücken folgende Teilnehmer an den Start: Jan Kirjanow ( 2008 ) mit 59,70 sec. setze er sich auf den 12.  Platz. Yaneck Brüns ( 2007 ) erreichte den 10. Platz mit 51,77 sec. Emil Saibel ( 2006 ) erreichte Rang 14 mit 54,37 sec.

Die 100 m Freistil wurden in den Jugendgruppen gewertet, so dass es für einige Jahrgänge noch schwerer wurde ihre Platzierungen zu halten, da zwei Jahrgänge zusammen gewertet wurden. Trotz alledem schnitten wir sehr zufrieden ab.

In der Jungend D wurden Jan und Yaneck zusammen gewertet. Jan erreichte mit 1:43,07 min. den 8. Platz und Yaneck schwamm auf den 6. Platz mit 1:35,10 min. In der  Jugend C starteten Daniel Kirjanow ( 2005 ) und Emil Saibel.  Daniel holte unsere erste Medaille in Silber mit der von 1:14,24 min. Emil erreicht den 15. Platz mit  1:43,61 min. In der Jungend A startete Markus Wilhelm ( 2001 ) und erreichte den 8. Platz mit 1:12,21 min.

Weiter ging es für uns mit den 100 Brust.

Hier holte sich Yaneck den Platz 10 mit 2:03,33 min und Jan den 12. Platz mit 2:08,20 min. Daniel schwamm sich in seiner Gruppe auf den 5. Platz mit der Zeit 1:35,97 min. Markus holte uns die zweite Silbermedaille in der Zeit von 1:25,16 min.

Über  die 50 m Freistil wurde wieder in der jeweiligen Altersklasse gewertet. So schwamm sich Jan auf den 5. Platz mit 45,96 sec. eine neue Bestzeit für ihn.

Yaneck setzte sich auf den 7. Platz durch mit 43,23 sec. Daniel legte eine neue Bestzeit hin 33,11 sec. und wurde mit Bronze belohnt. Emil hatte schwer zu kämpfen, da in seiner Altersklasse viele gestartet waren und setzte sich hier auf den 23. Platz mit 46,20 sec eine neue Bestzeit.

Markus schaffte es auf den 10. Platz mit der Zeit 32,10 sec.

Die 50 m Brust- Strecke war für uns ein reiner Medaillen- Regen.

Jan schwamm sich auf den 6. Platz mit 59.13 sec unter eine Minute, wir waren alle schwer begeistert. Yaneck startete über seine Lieblingsstrecke durch und holte sich Silber in 55,55 sec. weiter mit Silber ging es von Daniel mit 43,18 sec und Markus legte einen Vollsprint ins Wasser und belohnte sich auch mit Silber in 38,85 sec.


Die 100 m Rückenstrecke mögen wir nicht allzu gerne aber einer traute sich heran, Emil. Mit neu gelernter Wende, die er erst am Freitag vor dem Wettkampf lernte umzusetzen ging es an den Start. Gespannt waren wir alle sehr und auch ihm sah man über die ersten 50 Meter die Anspannung zur Wende an. Doch die Angst und der Respekt vor der Wende war eigentlich nicht nötigt gewesen denn er legte sie mit Bravour hin und startete weiter durch. Wir alle fieberten am Beckenrand mit, die Daumen von unserer Trainerin waren schon leicht blau gefärbt als er die Wenden beendet hatte. Belohnt wurde er mit einem sehr guten 9. Platz mit der Zeit 2:01,32 min.

Tja und zum Ende hin kamen die 200 Meter Strecken, an diese traut sich im Moment nur unser Markus ran.

Die 200 m Freistil schwamm er in 2:43,88 min und erreichte den 12. Platz in der offenen Wertung wo alle Jahrgänge bis 1997 und älter gewertet werden.

Bei den 200 m Brust erreicht Markus in der offenen Wertung den 6. Platz in 3:07,23 min.

Das Ganze war wiedermal ein gelungener Wettkampf mit super neuen Bestzeiten oder gehaltenen Zeiten. Viele Medaillen für unsere Schwimmer und was uns freute waren tolle und spannende Rennen sowie technische Schwimmstile zum Anschauen und bewundern.

Einen Dank sprechen wir auch hier wieder aus an unsere Kampfrichter die uns den ganzen vollen Tag zur Seite standen, auch wenn wir sie nicht sehen oder hören, wissen wir, dass sie für uns dort stehen, damit wir unsere Strecken und Starts schwimmen und beenden können. Vielen Dank an Daniela Tiedemann und Evelina Wilhelm.

Von hieraus senden wir noch einen gute Besserungsgruß an Mike Mio, der zurzeit aus gesundheitlichen Gründen nicht dabei sein kann. Komm schnell wieder auf die Beine, wir vermissen dich als Trainingspartner.


Die Saison 2017 liegt hinter uns, dies war ein sehr erfolgreiches Jahr und wir hoffen im Jahr 2018 wieder gut einzusteigen und weitere sowie neue Erfolge zu erreichen.

 

Am 10.02.2018 starteten wir in das neue Wettkampfjahr mit dem GTV Wettkampf. Dieser findet immer im Bad 3 statt. Das ist für uns immer sehr erfreulich, da es ja unser Trainingsbecken ist und wir von daher einen sogenannten Heimvorteil haben.

Über die 100 Meter  Freistil gingen an den Start:

Jan Kirjanow ( 2008 ) belegte den 5. Platz in der Zeit 1:42,03 min, Yaneck Brüns ( 2007 ) kam auf einen dritten Platz mit 1:30,87 min, Emil Saibel ( 2006 ) schwamm sich auf Platz 4 in 1:45,11 min., Daniel Kirjanow ( 2005 ) kam auf einen 8. Platz mit 1:16,43 min und Markus Wilhelm ( 2001 ) erreichte den 5. Platz in 1:10,72 min. Alle Schwimmer haben sich über diese Strecke eine neue Bestzeit erarbeitet, so dass wir schon mal den ersten Teil als guten Einstieg ansahen.

Es folgten die 50 Meter Brust wo Jan sich wieder auf Platz 5 schwamm mit 58,20 sec, Yaneck Brüns holte sich den ersten Platz mit 53,19 sec, Daniel landete auf dem zweiten Platz mit 45,21 sec und Markus holte sich mit 38,04 sec den ersten Platz. Auch bei diesen Starts kamen neue Zeiten zustande.

Über die 200 Meter Freistil ging Markus an den Start und setzte sich auf den dritten Platz in einer neuen Bestzeit von 2:41,38 min.

Weiter ging es mit den 50 Meter Rücken.

Jan setzte sich auf den vierten Platz mit 59,66 sec, auch Yaneck belegte Platz 4 mit 53,48 sec, auch Emil setzte sich auf diesen Platz mit 58,37 sec, Daniel folgte ihm mit 43,66 sec. Alle blieben unter einer Minute das ist eine neuer Erfolg für uns.

Die 50 Meter Freistil waren für alle wieder eine Bestzeitenstrecke.

Jan schwamm 47,44 sec und wurde mit Platz 4 belohnt, genau wie Emil in 47,04 sec, Yaneck setzte sich auf den dritten Platz mit 40,19 sec , Daniel wurde fünfter mit 33,81 sec, und Markus holte sich den zweiten Platz mit 32,10 sec.

Die 100 Meter Rücken wurden von Emil geschwommen in einer neuen Bestzeit von 2:03,44 min belegte er den dritten Platz.

Markus traute sich wieder an die 50 Meter Delfin ran und belegte den dritten Platz mit 39,61 sec.

Als letzter Start waren die 100 Meter Brust an der Reihe, Yaneck setzte sich auf den zweiten Platz mit 1:59,94 min, Daniel schwamm sich in der Zeit von 1:42,04 min auf den vierten Platz, und Markus erreichte den zweiten mit 1:25,97 min.

Das war wieder eine gelungener Wettkampf mit vielen neuen Zeiten, was uns sehr glücklich machte. Wir freuen uns auf das nächste Mal und auf weitere tolle Trainingseinheiten, denn sonst hätten wir unsere Zeiten nicht verbessern können.

Wir bedanken uns bei Evelina Wilhelm, die uns das erste Mal als Kampfrichterin begleitet hat. Evelina hat nämlich im letzten Jahr die Kampfrichterausbildung gemacht um uns weiterhin zu unterstützen. Vielen Dank dafür.

Ein weiterer Dank geht an unseren Sponsor ATIS, der uns im Dezember 2017 noch neue Regenjacken gesponsert hat.

Zu den Bremer Landesmeisterschaften auf der Kurz Bahn, haben wir es mit zwei Schwimmern geschafft teilzunehmen. Dieses Mal, die Pflichtzeiten zu erreichen war eine Kunst, denn diese Zeiten wurden verschärft. Umso mehr freuten wir uns, dass wir trotzdem daran teilnehmen konnten, auch wenn es nur pro Teilnehmer ein Start war.

Am Samstag, den 04.11.2017 fanden unsere Starts statt. Beide Schwimmer, Markus Wilhelm und Yaneck Brüns waren guter Dinge mit einer Bestzeit aus dem Wasser zu kommen. Sie starteten über die 50m Brust.

Yaneck Brüns ( 2007 ) ging als erster an den Start, in einer neuen Bestzeit von 50,47 sec. war er der erfolgreiche Schwimmer und holte sich den Vizemeistertitel über diese Strecke. Ein weiterer großer Erfolg für ihn.

Markus Wilhelm ( 2001 ) setzte sich auf den 5 Platz in seinem Jahrgang, mit einer neuen Bestzeit von 37,87 sec.

Es war mal wieder ein gelungener Wettkampf, mit Freude blicken wir auf die kommenden Wettkämpfe und hoffen auf weitere solche Erfolge.

Für uns war es ein sehr spannendes und ereignisreiches Jahr, unsere Wettkampfgruppe wuchs von drei auf sechs Schwimmer an.

Die ersten Staffeln wurden geschwommen, hierauf haben wir seit Jahren schon gewartet.  Von daher können wir mit guten Gewissen auf das neue Jahr warten um dort zu starten. Wir freuen uns schon auf die neuen Trainingspläne von unserer Trainerin, die sich immer was Neues einfallen lässt um unser Training abwechslungsreich und interessant zu gestalten.

 

 

 

 


Am 01.10.2017 fuhren wir nach Achim zum Master- Schwimmfest. Wir versuchten unsere Zeiten wie immer zu verbessern und vielleicht noch die Pflichtzeiten für die Landesmeisterschaften zu erreichen. Leider blieb es bei dem Versuch, aber neue Bestzeiten wurden trotzdem geschwommen. Wir waren diesmal oft im oberen Bereich zu finden, was uns sehr erfreute.

Daniel Kirjanow ( 2005 ) legte mit Platz 11 in 50 m Freistil vor mit 39,53 sec. und Platz 8 folgte in 100 m Freistil mit 1:30,91 min. Eine gute Leistung, nach dem er eine Woche nicht trainieren konnte, weil er krank war.

Emil Saibel setzte sich auf den 6. Platz durch, über 50 m Freistil 48,18 sec.

Den 4. Platz belegten: Yaneck Brüns ( 2007 ) über 100 m Freistil mit 1:41,54 min, weiter ging es über diese Strecke von Markus Wilhelm ( 2001 ) 1:14,62 min. sowie 50m Freistil 33,98 sec. , Daniel Kirjanow hat sich auf dieser Position fest positioniert 100 m Brust 1:49,38 min, 50 m Rücken 45,28 sec. und 50 m Brust 48,87 sec. mit einer starken neuen Bestzeit,  Jan Kirjanow ( 2008 ) 50 m Rücken 1:04,11 min. und Emil Saibel 50 m  Rücken mit 1:00,44 min.

Weiter ging es mit den dritten Plätzen: Yaneck belegte ihn in 50 m Freistil 41,95 sec. und 50 m Rücken 51,66 sec. Jan über 50 m Brust 1:03,24 min., Emil in 100 m  Freistil 2:01,98 min., Markus in 100 m Lagen 1:23,16 min.

Ein paar Zweitplatzierungen kamen noch dazu: Yaneck 100 m Brust 2:00,42 min.  , Jan über die Strecke 50 m Freistil mit neuer Bestzeit 47,75 sec. ,  Emil  mit   2: 12,13 in 100 m Rücken, und Markus 50 m Brust 39,09 sec. Auch einige erste Plätze konnten wir uns ergattern: 50 m Brust 41,95 sec Yaneck, Jan in 100 m Freistil 1:52,69 min neue Bestzeit, in 50 m Rücken Markus 38,43 sec. neue Zeit und über die 200 m Lagen in überzeugenden 2:57,63 min.

 


Unsere Staffel 4x 50 m Freistil setzte sich auf den 2. Platz mit 3:07,38 min.  Dieses Mal gingen die Jahrgänge 2004 bis 2009 an den Start. Das heißt folgende Schwimmer bestritten diesen Wettkampf: Jan Kirjanow, Emil Saibel, Yaneck Brüns und Daniel Kirjanow.

In der Gesamtwertung allerteilnehmenden Verein belegten wir den 13. Platz von insgesamt 18. Eine guter Durchschnitt mit vielen neuen Zeiten und guten Platzierungen. Wir freuen uns auf weitere solche Erfolge und hoffen noch auf ein paar Zeiten für die Landesmeisterschaften.

Einen Dank für Ihren Einsatz als Kampfrichterin sprechen wir Natalie Brüns aus die beide Abschnitte eingesetzt war.

Autor: Sabine Reschke


Morgens um 8.45 Uhr war Einlass in Otterndorf und der Wettkampf startete pünktlich um 9.00 Uhr. Frohen Mutes gingen wir also an unsere ersten Starts auch wenn die Uhrzeit echt unbequem war.  

 

Mike Mio ( 2001 ) startete mit Markus Wilhelm ( 2001 ) über die 100 m Lagen. Mike belegte den 2. Platz mit 1:17.90 min. Markus schwamm sich in 1:23,29 min auf den 3. Platz. Jan Kirjanow ( 2008 ) ging über 50 m Freistil an den Start und setzte sich auf den 6. Platz mit der Zeit 49,22 sec. eine neue Bestzeit für ihn. Weiter Schwimmer starteten über diese Strecke. Emil Saibel ( 2006 ) Platz 6 mit 51,48 sec., Daniel Kirjanow ( 2005 ) 8. Platz in 36,72 sec. Mike in 32,39 sec Platz 3 und Markus 32,93 sec auf den 5. Platz

 

Weiter folgte die Strecke 50 m Brust: Jan belegte den 6 Platz mit der Zeit 1:02,46 min. Daniel schwamm auf Platz 5 mit 49,06 sec., Mike setzte sich auf den 1. Platz mit 39,20 sec dicht gefolgt von Markus mit 39,46 sec der sich auf den 2. Platz durchsetzte.

 

Die 100 m Freistil wurden von allen 5 Schwimmern absolviert. Den 7. Platz belegten Jan mit 2:30,91 min. und Emil 1:58,20 min. Daniel wurde neunter in 1:27,44 min. Mike wurde dritter mit 1:11,48 min. und Markus vierter in 1:13,26 min.

Die 50 Rücken wurden geschwommen von: Jan, 5. Platz mit 1:04,59 min. und zwei vierte Plätze wurden belegt von Daniel in 45,79 sec. und Emil mit 1:03,57 min. Leider wurde der 100 m Rücken Start von Emil nicht gewertet, naja, dass wir beim nächsten Mal bestimmt klappen.

Es wurden weiter die 100 m Brust von Daniel mit dem 4. Platz belegte in 1:49,19 min und Mike Platz 1 mit 1:26,02 sowie Markus zweiter Platz 1:26,27 min. gestartet. Wieder mal war es ein sehr spannendes Rennen was sich die beiden lieferten. Im Wettkampf schenken sie sich einfach nichts und das macht die Sache immer sehr erfolgreich. Wir freuen uns auf weitere sportliche Einsätze von den Beiden.

 

Über die 50 m Schmetterling Strecke waren die beiden auch wieder unterwegs. Mike schwamm sich hier in der Zeit 36,72 sec auf den zweiten Platz und Markus mit 43,59 sec auf den vierten Platz.

 

Zum ersten Mal, konnten wir zwei Staffel melden, was uns sehr freute, denn seit 2014 reichten unsere Schwimmer nicht aus, oder die Jahrgänge passten nicht zusammen. Nun hatten wir einfach mal das Glück dieses auszuprobieren. Im Training hatten wir Wochen zuvor schon angefangen die Ablösungen zu üben. Vor allem die Lagenstaffel macht uns etwas Kopfzerbrechen. Welche Lage wird wann geschwommen, denn in einer Staffel ist die Aufstellung der Lagen anders als im Einzelkampf. Aber mit einem Spicker auf der Hand konnte uns nichts passieren. Da hatte unsere Trainerin schon für gesorgt.

Das wir in der Gesamt-  oder auch genannten Offenen Wertung nichts reißen konnten war uns schon bewusst aber bei uns ging es ja einfach mal um eine Zeit und natürlich wie immer um den Spaß an der Sache.

Über die 4x 50 m Lagen Staffel belegten wir den 6. Platz mit 3:06,23 min. Es schwammen:

Emil Saibel, Daniel Kirjanow, Markus Wilhelm und Mike Mio.

Die 4x50 m Freistil Staffel war von den Teilnehmern gleich aufgebaut. Auch hier schwammen wir uns auf den 6. Platz mit der Zeit 2:34,26 min.

Das war gar nicht mal schlecht für das erste Mal, wir freuen uns auf die nächsten Starts, Staffeln und hoffen einfach auf weitere spannende Rennen sowie Freude an der Sache.

 

Einen Dank sprechen wir an dieser Stelle auch wieder aus an Natalie Brüns, die uns als Kampfrichterin zu Seite stand und an die Eltern, die für uns los mussten um die Getränke zu erweitern, weil es im Bad so warm war und unsere nicht reichten. Vielen lieben Dank an euch.

Autorin: Sabine Reschke

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