Walking
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- Zuletzt aktualisiert: 08. August 2021
Walking ist die natürlichste Fortbewegung des Menschen. Es verbessert die Lungenfunktion, den Stoffwechsel und das Herz-Kreislaufsystem, durchblutet und baut die Muskeln auf, schont die Gelenke und Bänder, stärkt die Immunabwehr und hat durch die Bewältigung von Stress eine positive Auswirkung auf die Psyche. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Montag | |
Walking mit Vorkenntnissen |
16:00 - 17:00 |
Treffpunkt SFL-Parkplatz, Übungsleiterin Elisabeth Lehfeldt