Walking

 

Walking ist die natürlichste Fortbewegung des Menschen. Es verbessert die Lungenfunktion, den Stoffwechsel und das Herz-Kreislaufsystem, durchblutet und baut die Muskeln auf, schont die Gelenke und Bänder, stärkt die Immunabwehr und hat durch die Bewältigung von Stress eine positive Auswirkung auf die Psyche. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

  Montag
Walking mit Vorkenntnissen
09:30 - 10:30

 

Treffpunkt Parkplatz LTS-Sportanlage im Speckenbütteler Park, Übungsleiterin Bärbel Druckstein

 


 

  Montag
Walking mit Vorkenntnissen
16:00  - 17:00

 

Treffpunkt SFL-Parkplatz, Übungsleiterin Elisabeth Lehfeldt