Kundalini-Yoga ist auch bekannt, als „Yoga des Bewusstseins“.
Die Energie im Körper wird durch einen stetigen Wechsel zwischen aktiven, sanften Yoga-Übungen und verschiedenen Entspannungs,- sowie Atemtechniken aktiviert und zum Fließen gebracht. Sie ermöglicht Erfahrungen von innerer Ruhe, Konzentration und Lebensfreude.
Die Übungen können auf dem Hocker und- oder Matte durchgeführt werden. In jeder Stunde üben wir ein vollständiges Yogaset zu unterschiedlichen Themen, z.B. Lunge, Augen, Magen, Wirbelsäule usw., dh. eine bestimmte Abfolge von Yogaübungen.
Als ausgebildete Kundalini Yogalehrerin freue ich mich, mein Wissen und meine Erfahrung durch 24 jährige Praxis weitergeben zu dürfen.
Übungsleiterin: Martina Berger
Beginn: 07. September 2018 (4 Schnupperstunden)
Zeit: freitags 15:00 – 16:00 Uhr
Ort: Vereinshaushalle, Mecklenburger Weg 178 a
Kosten: 24,00 € für Nichtmitglieder - 12,00 € für Vereinsmitglieder
Anmeldungen bitte über die SFL-Geschäftsstelle, Mecklenburger Weg 178a