SFL-Bremerhaven e.V

Nächste Termine

Mittwoch, 01.12.21 / 19:00 - 22:00
Volleyball Mixed
Samstag, 04.12.21 / 15:00 - 22:00
Volleyball Damen Punktspiel
Samstag, 11.12.21 / 15:00 - 22:00
Volleyball Herren Punktspiel
Samstag, 18.12.21 / 15:00 - 22:00
Volleyball Damen Punktspiel
Sonntag, 19.12.21 / 12:00 - 18:00
Volleyball Herren Punktspiel


Kundalini-Yoga ist auch bekannt, als „Yoga des Bewusstseins“.

Die Energie im Körper wird durch einen stetigen Wechsel zwischen aktiven, sanften Yoga-Übungen und verschiedenen Entspannungs,- sowie Atemtechniken aktiviert und zum Fließen gebracht. Sie ermöglicht Erfahrungen von innerer Ruhe, Konzentration und Lebensfreude.

Die Übungen können auf dem Hocker und- oder Matte durchgeführt werden. In jeder Stunde üben wir ein vollständiges Yogaset zu unterschiedlichen Themen, z.B. Lunge, Augen, Magen, Wirbelsäule usw., dh. eine bestimmte Abfolge von Yogaübungen.

Als ausgebildete Kundalini Yogalehrerin freue ich mich, mein Wissen und meine Erfahrung durch 24 jährige Praxis weitergeben zu dürfen.

Übungsleiterin: Martina Berger

Beginn: 07. September  2018 (4 Schnupperstunden)
Zeit:    freitags 15:00 – 16:00 Uhr
Ort:    Vereinshaushalle, Mecklenburger Weg 178 a
Kosten:    24,00 € für Nichtmitglieder -  12,00 € für Vereinsmitglieder

Anmeldungen bitte über die SFL-Geschäftsstelle, Mecklenburger Weg 178a

 

Der SFL Bremerhaven bietet ab dem 5. Februar jeweils montags zwischen 18:00 Uhr und 19:00 Uhr in der Fritz-Husmann-Schule 2 einen Qigong-Kurs an. Der Kurs wird über 8 Monate gehen.

Qigong kann jeder leicht erlernen. Die gesundheitsfördernden Übungen der traditionellen chinesischen Medizin beeiflussen das Qi durch bewusste Atem- und Bewegungsübungen.

Anmeldungen sind möglich unter: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!


Ganzheitliches Gedächtnistraining bietet der Verein Sport Freizeit Leherheide an.

Der Kursusbeginnt am Dienstag, 26. September, um 10:00 Uhr im Vereinshaus, Mecklenburger Weg178 a und dauert anderthalb Stunden.

Spielerisch und ohne Stress soll die Leistung des Gehirns gesteigert werden. Das Training beteiligt Geist und Körper.

Neueinsteiger sind jederzeit, auch zu Schnupperstunden, willkommen. Für Nichtmitglieder als Kursus zubuchen, für Vereinsmitglieder ist die Teilnahme kostenfrei.

Informationen bekommen Sie in der Geschäftsstelle: unter 0471 / 62429.


SFL Fasten SuppeFasten erleben in der Gruppe für Gesunde. Eine Woche  fasten – zum Wohlfühlen, zur Gewichtsreduzierung oder als Einstieg in eine andere Ernährung.

Für Neueinsteiger findet ein Informationsabend über das Fasten am Montag, 16. Oktober 2017 um 17:00 Uhr im SFL-Vereinsheim statt.

Leitung:        Elvira Böhmer
Termine:        Donnerstag, 19. Oktober bis Mittwoch, 25. Oktober
Beginn:        18:00 Uhr (Samstag/Sonntag nach Absprache)
Ort:              SFL-Freizeitraum am Mecklenburger Weg 178a

Kosten:        20,-- € für Vereinsmitglieder und Kursteilnehmer; 25,-- € für Gäste/Nichtmitglieder

Die Gebühr ist im Voraus zu zahlen.

Tel. Anmeldung unter: 6 24 29 oder persönlich in der Geschäftsstelle.

 

Fasten erleben in der Gruppe für Gesunde

Eine Woche  fasten – zum Wohlfühlen, zur Gewichtsreduzierung oder als Einstieg in eine andere Ernährung.

Für Neueinsteiger findet ein Informationsabend über das Fasten am Dienstag, 11. Oktober 2016 um 17:00 Uhr im SFL-Vereinsheim statt.

Leitung: Elvira Böhmer
    
Termine: Donnerstag, 13. Oktober bis Mittwoch, 19. Oktober

Beginn: 18:00 Uhr (Samstag/Sonntag nach Absprache)

Ort: SFL-Freizeitraum am Mecklenburger Weg 178a

Kosten: 20,-- € für Vereinsmitglieder und Kursteilnehmer / 25,-- € für Gäste/Nichtmitglieder

Die Gebühr ist im Voraus zu zahlen.

Tel. Anmeldung unter: 6 24 29 oder persönlich in der Geschäftsstelle


SFL Gesundheit ElviraFasten für Gesunde, eine ideale Ergänzung zu den Gesundheitsangeboten in unserem Sportverein. Entstanden ist die Idee vor 25 Jahren. Wir hatten damals Glück bei unseren Planungen, denn in unserem Vereinsvorstand gab es Elvira Böhmer. Sie war die Beauftragte für Kultur und hatte eine Qualifizierung als Fastenleiterin.

Zu Beginn wurden im Frühjahr und im Herbst Fastenkurse angeboten, die in unserem neu gebauten Vereinshaus stattfanden. Vor 25 Jahren war das der Renner, aber auch heute noch suchen viele die Unterstützung von Elvira, wenn sie eine Fastenzeit einlegen wollen.

Fasten bedeutet Gewinn durch Verzicht. Man fühlt sich beweglicher und leichter, manchmal geradezu euphorisch. Zu Beginn manchmal gereizt. Aber das ist bald vorbei, denn das Fasten macht nicht nur den Darm, sondern auch den Kopf frei. Mit sich selbst ins „Reine“ kommen, dazu soll die kontrollierte Selbstüberwindung beim Fasten dienen.
Ob in vertrauter Umgebung zu Hause, oder Fasten an einem anderen Ort (Fastenwandern), für jeden Bedarf ist das Passende dabei.

Die SFL-Bremerhaven bedankt sich recht herzlich bei Elvira für ihre jahrelange Betreuung der Fastengruppen und so manch einer hat über die Teilnahme in einer Fastengruppe den Weg in den Sportverein gefunden.

Ingrid Sandhop

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