Volleyball: SFL Training mal anders...

Aus gesundheitlicher Sicht ist Volleyball für alle gut geeignet und bietet einige Vorteile, z.B. wird die Sprungkraft beim Volleyball besonders gut trainiert.

Um den Ball am Netz erfolgreich zu bloggen, sind das richtige Timing und eine ausgeprägte Schnellkraft notwendig. Dadurch wird das Zusammenspiel der einzelnen Muskelgruppen trainiert. Dies ist für die körperliche Entwicklung durchaus positiv. Konditionell und koordinativ wird somit eine allgemeine körperliche Grundausbildung gewährleistet. Es sind Präzision und Genauigkeit gefragt. Ein weiterer Aspekt ist der Teamgedanke. Alleingänge sind beim Volleyball unmöglich.

Nur gemeinsam kann das Team erfolgreich sein und Punkte erzielen. Somit fördert Volleyball das sportliche Miteinander. Durch lustige Übungen und spannende Spiele werden die Sportler durch das Trainerteam auf die kommende Saison vorbereitet. Ob geübt oder ungeübt... jeder wird individuell gefördert und gefordert und ist herzlich willkommen.

 

Training in der Karl-Marx-Schule

 

Damen und Herren

Montag 19 -22 Uhr und

Donnerstag 18 – 22 Uhr

 

Mixed

Mittwoch 18:30 – 22 Uhr

 

Ab 23.4.2016  Kinder und Jugendliche Samstag 10 – 12 Uhr