SFL-Bremerhaven e.V

Walking

Walking ist die natürlichste Fortbewegung des Menschen. Es verbessert die Lungenfunktion, den Stoffwechsel und das Herz-Kreislaufsystem, durchblutet und baut die Muskeln auf, schont die Gelenke und Bänder, stärkt die Immunabwehr und hat durch die Bewältigung von Stress eine positive Auswirkung auf die Psyche. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Treffpunkt Parkplatz LTS-Sportanlage im Speckenbütteler Park, Übungsleiterin Bärbel Druckstein.

Walking mit Vorkenntnissen - Wir laufen in gemäßigtem Tempo, besonders für Ältere Teilnehmer geeignet.

Treffpunkt SFL-Parkplatz, Übungsleiterin Elisabeth Lehfeldt