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Zuletzt aktualisiert: 19. Januar 2020
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Geschrieben von Frank
Ziel des Lungensportes ist es, die Atmung zu vertiefen, den Brustkorb zu mobilisieren und durch eine verbesserte Grundkondition den Alltag mit den chronischen Lungenkrankheiten besser bewältigen zu können. Das Training kann Betroffenen auch dabei helfen, Schonverhalten oder schädigende Atemgewohnheiten zu vermeiden.
Trainiert werden:
Kraft Ausdauer Koordinations– und Bewegungsabläufe Dehnungsfähigkeit des Brustkorbes Atem– und Entspannungstechniken
| Lungensport |
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Kurs-Nummer |
Donnerstag |
| Vereinshaushalle |
504-16-30 |
16:30 - 17:30 |
Leitung: Astrid Schulte am Hülse, lizensierte Übungsleiterin Sport in der Rehabilitation, Profil Orthopädie, Sport in Herzsportgruppen, Sport bei Diabetes und Lungensport, Kursleiterin Entspannungstechniken, Streßbewältigung durch Achtsamkeit