SFL-Bremerhaven e.V

Nächste Termine

Samstag, 05.09.20 / 08:00 - 21:00
Volleyball NWVV Pokal
Sonntag, 06.09.20 / 08:00 - 21:00
Volleyball NWVV Pokal

Lungensport

 

Ziel des Lungensportes ist es, die Atmung zu vertiefen, den Brustkorb zu mobilisieren und durch eine verbesserte Grundkondition den Alltag mit den chronischen Lungenkrankheiten besser bewältigen zu können. Das Training kann Betroffenen auch dabei helfen, Schonverhalten oder schädigende Atemgewohnheiten zu vermeiden.

Trainiert  werden:

Kraft Ausdauer Koordinations– und Bewegungsabläufe Dehnungsfähigkeit des Brustkorbes Atem– und Entspannungstechniken

Lungensport  
Kurs-Nummer Donnerstag
Vereinshaushalle 504-16-30 16:30 - 17:30


Leitung: Astrid Schulte am Hülse, lizensierte Übungsleiterin Sport in der Rehabilitation, Profil Orthopädie, Sport in Herzsportgruppen, Sport  bei Diabetes und Lungensport, Kursleiterin Entspannungstechniken, Streßbewältigung durch Achtsamkeit

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