Tennis: Arbeitsdienst Frühjahr 2017
Liebe Tennisfreunde,
ich lade Euch herzlich zum Frühjahrsarbeitsdienst ein.
Termin: 01. April 2017
Zeit: 09:00 Uhr bis 12:00 Uhr
Mit sportlichen Grüßen
Technischer Leiter,
Viktor Görtz
50 plus: Achtung neu! Zusätzliche Fahrrad- und Wandergruppe eingerichtet
Neue Organisation der Radwandergruppe
Die Zusammensetzung der Fahrrad – sowie der Wandergruppe wurde neu organisiert, damit jeder nach seinem Leistungsstand teilnehmen kann.
Neue Organisation der Radgruppen
Die Gruppenleiterin für die Radgruppen bietet für sportliche Fahrer an jedem vierten Donnerstag im Monat eine ca. 30 km lange Strecke an.
Wer nicht mehr so schnell und so viele Kilometer fahren kann, der ist in der Gruppe, die nur ca. 10-15 km fährt, richtig aufgehoben.
Diese Gruppe startet an jedem dritten Donnerstag im Monat zu einem Fahrradausflug.
Beide Gruppen treffen sich donnerstags um 14:00 Uhr auf dem SFL - Parkplatz und legen während des Fahrradtour eine Kaffeepause ein.
Die Fahrräder sind in einem einwandfreien Zustand zu halten. Es ist kein Pannendienst vorhanden.
Beide Gruppen werden von Ruth Dierks, Tel. 0471 - 6 999 897 geleitet.
Neue Organisation der Wandergruppe
Nach einer ca. 8 km langen Wanderung kehren wir zum Kaffeetrinken ein. Die Laufzeit, einschließlich Kaffeepause, dauert ca. 2-2 ½ Stunden.
Alle Teilnehmer starten und beenden die Wanderung gemeinsam. Es besteht die Möglichkeit, die Wandertour zu verkürzen und nur eine „Puddingrunde“ zu gehen. Diese Gruppe legt eine längere Pause ein. Beide Gruppen treffen sich zum gemeinsamen Kaffeetrinken wieder.
Treffen um 14:00 Uhr an jedem zweiten Donnerstag im Monat
Treffpunkt: SFL-Parkplatz
Es werden Fahrgemeinschaften gebildet.
Die Leitung hat Uwe Praßni, Tel. 0471 - 969 08 11.
Fit und Fun: Powerworkout mit Langhanteln
Die SFL-Bremerhaven möchte mit ihrem neuen Angebot „Powerworkout mit Langhanteln“ jungen Sportlern und Sportlerinnen zu mehr Fitness verhelfen. Die Übungsstunde ist ein spezielles Power Workout, welches hauptsächlich der Kraft-Ausdauer sowie der Fettverbrennung dient, wobei der Spaß hier nicht zu kurz kommt.
Unter der Anleitung der fachkundigen Trainerin Maike Kuhl wird unter anderem mit Langhanteln und Gewichten trainiert, damit man sich richtig auspowern kann.
Trainiert wird mittwochs von 19:30 – 20:30 Uhr in der Pausenhalle der Friedrich-Ebert-Schule.
Das Training ist für Vereinsmitglieder kostenlos.
Gäste zahlen für einen Kurs von 10 Übungsabenden einen Teilnehmerbeitrag von 50,00 €. Ein kostenloses Probetraining ist selbstverständlich.