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Start beim OSC Halbmarathon im 5 km und 10 km Lauf
Bei guten Wetterbedingungen wurde diese Laufveranstaltung zum 16. Mal durchgeführt. Wie in jedem Jahr nahmen auch wieder Lauftreff Mitglieder des SFL an diesem von Bernd Koppe wie gewohnt sehr gut organisierten Event teil.
Im 5 km Lauf waren der SFL durch Thies Renken und Peter Skusa vertreten, die sich gegenüber dem letzten Jahr auch steigern konnten und in ihrer Altersklasse jeweils den 1. Platz belegten. Im 10 km-Lauf gingen 3 Läufer des SFL an den Start. Hier wurde Jonte Renken, der zusammen mit seinem Vater Michael auf die Strecke ging erster in seiner Altersklasse und überzeugte in allen Belangen. Ein hervorragendes Ergebnis, an dem man auch ablesen kann, dass Jonte mit ganzem Herzen beim Laufen ist. Hier reift ein junges Talent heran. Weiter so, Jonte.
Seine diesjährige sehr gute Form stellte einmal mehr Christian Skusa eindrucksvoll unter Beweis. Er dominierte von Anfang an das 10 km Rennen und wurde mit fast 2 Minuten Vorsprung vor dem Zweitplazierten Gesamtsieger des Laufes. Christian gewann dieses Rennen zum ersten Mal und stellte zudem eine neue persönliche Bestleistung auf der 10 km Distanz auf.
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Die Jubiläumsausgabe der sich immer größerer Beliebtheit erfreuenden Laufveranstaltung fand bei herrlichem spätsommerlichen Wetter statt. Mit ca. 7.600 Anmeldungen gab es einen neuen Starterrekord, aber auch das Zuschauerinteresse war in diesem Jahr, mit von der Polizei geschätzten 50.000 Personen, richtig gut. Besonders auf den Weserbrücken, an der Schlachte und im Start- und Zielbereich vor dem Bremer Rathaus verbreiteten sie eine tolle Stimmung und feuerten die Athleten an.
Für den SFL Bremerhaven startete im Halbmarathon Christian Skusa. Es war sein dritter Start in Bremen auf dieser Distanz. Christian war vom Start weg hoch motiviert und erzielte eine neue persönliche Bestleistung. In dem mit 3.119 Startern größten Starterfeld belegte er in einer Zeit von 1 Stunde, 22 Minuten und 19 Sekunden einen hervorragenden 23. Platz.
Der Trainingsfleiß, den er im Sommer an den Tag gelegt hatte, zahlte sich jetzt aus, er verbesserte seine persönliche Bestzeit aus dem letzten Jahr um 4 Minuten.
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Bremerhaven, 18. Februar 2014. Laufen? Kann doch jeder! Gerade Laufanfänger denken so und rennen oft zu schnell los – und sind dann schon nach 500 Metern völlig aus der Puste. Wie man innerhalb von drei Monaten auch als Unsportlicher 30 Minuten am Stück durchhält, können Laufanfänger ab April bei einem Lauftreff der AOK Bremen/Bremerhaven und des SFL Bremerhaven lernen. Die AOK Bremen/Bremerhaven hat bereits in den vergangenen acht Jahren mit großem Erfolg die Aktionen „keep on running“ zusammen mit dem Bremer Leichtathletik-Verband durchgeführt. Der Erfolg der bisherigen Laufseminare zeigt: Es funktioniert – und es macht Riesenspaß!
Termine: In Bremerhaven starten der Lauftreff für Anfänger: Montags (ab 28. April, 18:30 Uhr) am SFL-Vereinsheim. Vereins- und AOK Mitglieder zahlen 15 Euro, alle anderen 50 Euro.
Anmeldungen: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder 0471/16636
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60 Läuferinnen und Läufer trotzten den schlechten Wetterbedingungen beim 35. Wasserwerkswaldlauf des SFL Bremerhaven.
Am 1. Februar 2014 fand der 35. Wasserwerkswaldlauf des SFL Bremerhaven statt. In diesem Jahr hatten die Athletinnen und Athleten wieder mit ungünstigen Witterungsbedingungen zu kämpfen. Teile der Laufstrecke waren noch mit Schnee bedeckt und einige Bereiche waren auch noch vereist. Doch dadurch und durch den zeitweise einsetzenden Schneeregen ließen sich die Läuferinnen und Läufer nicht abschrecken. So meisterte die Laufzwergengruppe aus Dorum die Distanz von 1200 mit Bravour und konnte stolz auf ihre Leistung sein.
Der 3600 m Lauf war über die 3 zu absolvierenden Runden von einem Dreikampf bestimmt. Trotz der schwierigen Bedingungen gab es hier folgende Plazierung mit sehr guten Zeiten:
1. Bunjes, Kim-Jonah LAV Bokel 13:08 Min.
2. Torsten Naue LG Bremen Nord 13:33 Min.
3. Christian Skusa SFL Bremerhaven 13:38 Min.
Beim 7,2 Km Lauf ging mit 28 Läufern das stärkste Starterfeld auf die Rundstrecke im Wasserwerkswalds, die 6 mal zu absolvieren war.
Wie im letzten Jahr gab es hier einen Start-Ziel Sieg von Frank Themsen von der LG Bremen Nord in einer Zeit von 26:49 Min. Schnellste Frau in diesem Lauf war Ulrike Heinemeier von der TSV Bederkesa in 34:03 Min
Peter Skusa/Günter Niehaus
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Am Sonnabend, den 01.02.2014, veranstaltet der SFL Bremerhaven im Wasserwerkswald Leherheide, in der Nähe des ehemaligen Sportplatzes Brillenmoor, Debstedter Weg, 27578 Bremerhaven, seinen 33. Wasserwerkswaldlauf.
Folgende Wettbewerbe kommen zur Austragung:
14.15 Schüler / Schüli C M + W 04 + 03 1200 m 1 Runde
Schüler / Schüli B M + W 02 + 01 1200 m 1 Runde
14.45 Schüler / Schüli A M + W 00 + 99 2400 m 2 Runden
15.15 ml. Jgd. B M 98 + 97 3600 m 3 Runden
ml. Jgd. A M 96 + 95
Männer – Mittel
wbl. Jgd. B W 98 + 97 3600 m 3 Runden
wbl. Jgd. A W 96 + 95
Frauen - Mittel
16.00 ml. Jgd. A M 96 + 95 7200 m 6 Runden
Frauen / Männer - Lang
Senioren M 30 - M 65 Ab 84
Vereinslose Sportler (Trimmer) sind herzlich eingeladen.
Meldeschluß:
Donnerstag, 30.01.2014
Nachmeldungen sind gegen Zahlung von € 2,00 möglich
Meldung an:
Günter Niehaus, Schlesierweg 10, 27578 Bremerhaven
Tel: 0471 / 60459, E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Meldegebühren:
Frauen / Männer 4,00 €
Jugendliche / Schüler 2,00 €
Die Startnummern werden am Start / Ziel (im Wald) ausgegeben.
Es werden Urkunden nach den Bestimmungen der DLO ausgestellt und später nachgesandt oder in der SFL -Geschäftsstelle, Mecklenburger Weg 178 zur Abholung bereitgelegt.
Haftungen für Personen- und Sachschäden werden nicht übernommen.
Die Veranstaltung wurde vom KLV / BLV genehmigt.
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Am Sonntag, den 13.Oktober, nahmen 7 Läuferinnen und Läufer des SFL Bremerhaven-Lauftreff am 15. OSC - Halbmarathon teil.
Dabei hieß es früh aus den Federn zu kommen, denn die ersten Starts erfolgten bereits um 9 Uhr. Außer der 21 Kilometer Distanz standen Strecken von 10 und 5 Kilometer zur Wahl. Bei guten Wetterbedingungen erreichten alle wohlbehalten das Ziel und wurden mit einer Urkunde ausgezeichnet.
Besonders erfreulich war das Ergebnis von Heinz Wöhlbrand im 5 Kilomterlauf und der 2.Platz in der Gesamtwertung von Christian Skusa im 10 Kilomterlauf. Beide wurden auch Sieger in ihrer Altersklasse.
Alle SFL Ergebnisse vom OSC Halbmarathon
5 Kilometerlauf
9. Skusa, Peter 1. M60 SFL Bremerhaven 00:27:14
12. Renken, Thies 2. MJ U14 Lautreff SFL 00:29:17
13. Wöhlbrand, Heinz 1. M70 SFL Bremerhaven 00:29:59 1
14. Renken, Jonte 1. MK U8 Lauftreff SFL 00:33:37
16. Renken, Claudia 1. W40 SFL Bremerhaven 00:38:16
10 Kilomterlauf
2. Skusa, Christian 1. M SFL Bremerhaven 00:38:59
12. Renken, Michael 2. M40 SFL Bremerhaven 00:54:40
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Im letzten Jahr absolvierte Christian Skusa vom SFL Bremerhaven seinen ersten Halbmarathon in Bremen und erzielte damals mit 1:28:16 Stunden eine respektable Zeit.
In diesem Sommer intensivierte er sein Trainigspensum und nutzte besonders einen 3-wöchigen Urlaub in Dänemark um seine Leistungen zu verbessern.
Durch einen ausgewogenen Trainingsplan, der von Ausdauereinheiten von bis zu einer Strecke von 32 Kilometer und auch aus Einheiten zur Verbesserung der Grundschnelligkeit bestand bereitete sich Christian auf den Lauf in Bremen vor.
In der Vorbereitungszeit erzielte er auf Strecken von 5 Kilometer bis zur Halbmarathondistanz von 21 Kilometer hervorragende Ergebnisse und zeigte sich einmal mehr als Allrounder. So wurde er Gesamtsieger über 5 Kilometer beim Koenen Benefizlauf in 18 Min und 33 Sek.
Beim OSC Halbmarathon wurde er über 10 Kilometer mit persönlicher Bestleitung in 38 Minuten und 59 Sekunden Gesamtzweiter und Sieger in der Männerklasse.
Ebenso konnte er auf der Halbmarathondistanz im Rahmen des Bremen Marathons überzeugen. Nach einem engagierten Lauf bei guten Wetterbedingungen kam er in einer Zeit von 1:26:02 als bester Bremerhavener Teilnehmer ins Ziel. Er erzielte dabei ebenfalls eine neue persönliche Bestleistung und war über 2 Minuten schneller als im vergangenen Jahr.
Diese guten Ergebnisse des Jahres 2013 nimmt Christan Skusa als Ansporn und Motivation um 2014 beim Marathon in Hamburg zu starten.
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Am Sonntag, den 01.09.2013, fand der 7. Koenen Benefizlauf statt. Start und Ziel befanden sich vor dem Gebäude der Firma Koenen, Orthopädie- und Rehatechnik, auf dem Gelände der Seepark Klinik, Debstedt. Die Netto-Einnahmen dieser Veranstaltung werden zugunsten des Vereins, FRED e.V., gespendet. Seit nunmehr sieben Jahren findet jedes Jahr im Frühherbst in Langen-Debstedt, einem Ort nördlich von Bremerhaven, der „Koenen Benefizlauf“ statt. Der Erlös der Veranstaltung wird benutzt um das „Debstedter Konzept“ zu realisieren. Unter dem „Debstedter Konzept“ versteht man eine Behandlungsform zur Therapie von Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen mit Bewegungsstörungen und Behinderungen. Start und Zielpunkt der 5km, 10km und 15km Läufe sowie für die Walkingstrecke ist das Betriebsgelände der Firma Koenen auf dem Areal der Seeparkklinik in Langen-Debstedt. Das Wetter war bei ca. 19 Grad leichter Bewölkung, Sonnenschein und leichtem Wind optimal. Einige kleine Regenschauern gab es erst zum Ende der Veranstaltung, sie störten nicht wirklich. Bei der Strecke handelt es sich um einen anspruchsvollen5km-Rundkurs, mit teilweise sandigem Untergrund. Der Lauf führt zunächst über die Spadener Straße nach Süden. Man passiert die niedersächsische Landesgrenze nach Bremerhaven und läuft sodann auf dem Plätternweg in westliche Richtung. Auf dem Debstedter Weg geht es sodann, nach abermaligem Passieren der Landesgrenze, in Richtung Langen-Debstedt. Nach einem kleinen „Zick-zack-Kurs“ in der Marsch, geht es dann eine eiszeitliche Endmuräne hinauf bis man wieder auf das Krankenhausgelände gelangt. Dort befindet sich das Ziel.
Die beste Plazierung des SFL erreichte Christian Skusa, der im 5 km Lauf den 1. Platz in einer Zeit von 18 Minuten und 33 Sekunden als erster Läufer ins Ziel kam. Schon vom Start an lag er an erster Stelle und erzielte einen mit über 100 Meter Vorsprung herausgelaufen,unangefochtenen Start/Ziel Sieg. Als Gesamtsieger über 5 km und auch Sieger in der Klasse der Männer bekam er einen Ehrenpreis überreicht.
Heinz Wöhlbrand erreichte ebenfalls über die Strecke von 5 km ein hervorragendes Ergebnis. Er wurde in der Klasse M70 auch Erster.
Im 10 km Lauf erreichte Marco Lehnacker als 5. in der Gesamtwertung in 43:10 Minuten und 1. in der Klasse M45 ein tolles Ergebnis und war anschließend mit seiner Leistung mehr als zufrieden.
Alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer des SFL waren sich einig: "Eine tolle gut organisierte Veranstaltung für einen guten Zweck, es lohnt sich hier mitzumachen Wir werden im nächsten Jahr wieder an den Start gehen".
Die detaillierte Ergebnisliste kann unter bremerhavenlauf.de im Internet eingesehen werden.
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Der diesjährige Lauftreff fand am 24. Juni beim SFL Bremerhaven seinen Abschluss.
Text und Bild vom Jahresabschluss Lauftreff von SFL Bremerhaven stehen unter einer Creative Commons Namensnennung-NichtKommerziell-KeineBearbeitung 3.0 Deutschland Lizenz .
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