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- Geschrieben von Frank
Mit diesem Training erreichen Sie, dass durch gezielte Übungen der Bauch flacher, die Oberschenkel fester und der Po knackiger wird. Die Fettverbrennung wird angeregt und der Körper in Form gebracht. Die Übungen sind auch für Neueinsteiger ideal.
Kurs-Nummer | Montag | |
SFL-Vereinshaushalle | 431-10-00 | 10:00 -11:00 |
Übungsleiterin: Elisabeth Lehfeldt
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Die Trainingseinheit setzt sich zusammen aus Laufen, Gymnastik und Ballspiele.
Dienstag | |
Friedrich-Ebert-Schule | 19:00 - 20:30 |
Fighting Fit
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Kurs-Nummer | Dienstag | |
Heinrich-Heine-Schule | 18:00 - 18:45 |
Übungsleiter: Lars Sottorff
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LaGYM ist ein modernes, dynamisches Fitness-Tanz- Programm zum Abtanzen, das Spaß macht und gute Laune bringt. Es ist vor allem durch mitreißende Musik geprägt und einfach zu lernen! Leicht nachvollziehbare Schritte, Schrittfolgen und entsprechende Armvariationen machen das Programm aus, es gibt keine komplizierten Choreografien. LaGYM trainiert den ganzen Körper, die Koordination, die Beweglichkeit und trainiert das Herz-Kreislauf-System. LAGYM ist ein Fitness- Programm mit variablen Schwerpunkten – je nach Zeitgeist und Trend.
Donnerstag | Freitag | |
SFL-Vereinshaushalle | 18:30 - 19:30 |
10:00 - 11:00 |
Übungsleiterin: Petra Hermann
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Im Moment werden keine Kurse angeboten (8.5.2015)
Freitag | |
18:30 - 19:30 |
SFL Vereinshaushalle
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Freitag | |
10:00 - 11:00 |
Das Angebot findet in der vereinseigenen Sporthalle statt.